火曜 久米川

16:30 幼年小1・少年入門
基本、移動、型、スパーリングを行った。
特に型をしっかり行いました。
元気があってよかったです。

17:45 少年
移動、型、受け返し、スパーを行った。
型もだいぶ上手になってきました。


19:15 キック入門
シャドウ、受け返し、スパー、ミット、筋トレ補強運動を行った。今日のテーマは【サイドステップ】左右にステップし、ミドルを返しました。
空手メンバーからも参加者がありました。
(^_^)v


20:30 空手初級
基本、移動、型、受け返し、ミット、筋トレ補強運動を行いました。