17:45 少年 移動、型をしっかり行った。 19:15空手入門 基本、移動、受け返し、スパー、ミットを行った。 ミットは蹴りをカットしてからパンチをコンビネーションで出した。 ９・７城西カップに出場するＫさんが最終調整にきた。 調子は良好だ！ 20:30 キッ…

10:00キック朝練 パンチスパー、フリースパー、ミット、受け返し、打ち込み、補強を行った。