金曜 久米川

17:45 少年
移動、型をしっかり行った。

19:15空手入門
基本、移動、受け返し、スパー、ミットを行った。
ミットは蹴りをカットしてからパンチをコンビネーションで出した。
９・７城西カップに出場するＫさんが最終調整にきた。
調子は良好だ！

20:30 キック中級
空手会員も参加で 盛り上がりました。
基本シャドウ、受け返し、ライトスパー、ミットを行った。