16:30 幼年小1・少年入門 基本、移動、型、受け返し、スパーリングミットを行った。 17:45 少年 基本、移動、型、受け返し、スパーリングミットを行った。 ミットは左右のハイキックを練習しました。 19:15 キック入門 基本シャドウ、受け返し、スパーリング…

10:00 キック朝練 スパーリング、ミット、首相撲、補強をおこなった。