金曜 久米川

17:45 少年
基本、移動、受け返し、スパーリング、ミットを行った。
ミットは突きを打ち込んだ。

19:15空手入門
基本、移動、受け返し、スパーリング、ミットを行った。
円形逆突きをゆっくり練習しました。

20:30 キック中級
シャドウ、受け返し、スパーリング、ミットを行った。
ミットでは、ジャブからローキックを練習しました。