17:45 少年 基本、型、受け返し、スパーリングを行った。 パンチのみのスパーリングも行いました。 19:15 空手入門 型、受け返し、スパーリング、ミットを行った。 ミットは突いてからローとパンチのみを行った。20:30キック初級 シャドウ、受け返し、スパー…