16:00 幼年小1・少年入門クラス
基本、受け返し、スパーリングを行った。
基本稽古をゆっくり行いました。
17:00 小2・3年クラス
基本、受け返し、スパーリングを行った。
受け返しは内股の受け返しを行った。
18:10 小4〜6年クラス
基本、型、受け返し、スパーリングを行った。
19:30 初級・一般クラス
基本、型、受け返し、スパーリング、ミットを行った。
受け返しは内股の受けとハイキックに内股を合わせる練習を行った。
20:30自主トレアドバイス
ミット、シャドウ、クラス稽古の復習などなど自主トレで各自の課題を練習していたようです。
