2008-12-16 火曜 久米川 16:30 幼年小1・少年入門 基本、受け返し、スパーリングを行った。 受け返しは下段蹴りの受けを練習しました。 17:45 少年 基本、移動、受け返し、スパーリングを行った。 稽古前にみんなで自主トレしました。(^_^)v 19:15 キック入門 シャドウ、受け返し、ミットを行った。 テンカオ(パンチをさばいてからの膝蹴り)の練習を行った。 20:30 空手初級 基本、移動、型、受け返し、スパーリング、ミットを行った。 ミットはローの受けからパンチ→ローキックに繋げた。