2008-12-18 木曜 久米川 19:00 初級クラス 移動、型、受け返し、スパーリングを行った。 型をしっかり練習しました。20:15 自主トレアドバイス ロープ、ミット、受け返し、スパーリング、受け棒などの自主トレが行われた。