2008-12-18から1日間の記事一覧

木曜　久米川

19:00 初級クラス移動、型、受け返し、スパーリングを行った。型をしっかり練習しました。20:15 自主トレアドバイスロープ、ミット、受け返し、スパーリング、受け棒などの自主トレが行われた。