17:45 少年 賑やかでした。 基本、型、受け返し、スパーリング、ミットを行った。 内股の受け返しを練習しました。19:15空手入門 基本、移動、受け返し、ミットを行った。 20:30 キック中級 コンビネーションシャドウ、受け返し、スパーリング、ミット、補強…

10:00キック朝練 パンチスパー、ミット、受け返し、補強を行った。 同好会の伊藤選手が久しぶりに参加した。