金曜 久米川

17:45 少年
賑やかでした。
基本、型、受け返し、スパーリング、ミットを行った。
内股の受け返しを練習しました。

19:15空手入門
基本、移動、受け返し、ミットを行った。

20:30 キック中級
コンビネーションシャドウ、受け返し、スパーリング、ミット、補強を行いました。
いい感じでした。