16:00 幼年小1・少年入門クラス
基本、移動、受け返し、スパーリングを行った。
基本をゆっくり練習しました。
17:00 小2・3年クラス
基本、移動、受け返し、スパーリングを行った。
受け返しは前蹴りのさばきを練習しました。
18:10 小4〜6年クラス
型、受け返し、スパーリングを行った。
受け返しはインローの受け、あわせ技を練習した。
19:30 初級クラス
基本、移動、型、受け返し、ライトスパー、ミット、補強を行った。
20:30自主トレアドバイス
蹴りをカットしてから左ボディーブロー→右ローと
蹴りをカットしてから右ストレート→左ローを各1Ｒづつ行った。
