17:00 少年試合 基本コンビネーション、ミット、スパーリング、 息あげを行った。 突きの打ち込みをしっかり行った。

15:00 昼練 ミット、ライトスパーリングをを行う。 6月7月と試合が続きます。

17:00 少年試合 基本コンビネーション、ミット、スパーリング、補強を行った。 ミットトレではコンビネーションを練習しました。 みな少しづつ上達していました。 ｖ（＾＿＾ｖ）

15:00 昼練 ミット中心の練習を行う。 しっかり蹴り込みを行った。

11:00 合同 基本、移動、型、受け返し、スパーリング練習を行った。14:00 合同 基本、移動、型、受け返し、スパーリングを行った。 6月の審査にむけて、型を練習しました。

16:00 少年試合 基本シャドウ、移動、ミット、スパーリング、補強を行った。 19:00 初級 基本、移動、型、ミットを行った。 ミットでは、中段回し蹴りを練習しました。20:15 ミット＆ライトスパー 基本シャドウ、対面シャドウ、受け返し、ミット、ライトスパ…

13:00 昼練 渡辺、清水選手が参加。 ミット、ライトスパーリング、補強を行った。

11：00 合同クラス 20名参加でにぎやでした。 前半は ゆっくり基本稽古、中盤は白〜黒帯まで型、後半はローキックの受け返し、ローキックスパー、色帯のメンバーだけで、フリースパーを行いました。 6月の審査に向けて、残って型や補強等を練習するメンバー…

16:00 幼年少年入門 基本、移動、ミット、補強を行った。 6月の審査に向けて、基本の復習をゆっくり行った。 17:15 少年部 移動、受け返し、スパーリング、補強を行った。自主トレでミット打ち ミドルックの連打を行った。

Krushのオープニングファイト第1試合に鈴木雄三（極真会館）が出場。 プロ転向3戦目となるこの試合、NPO JEFAの松野祐貴と対戦した。 1Rはローやボディーブローでポイントをとたものの、2Rは相手のパンチ、膝蹴りを受け、ポイントを奪われる。3Rは両者膠着し…

17:15 少年部 基本、移動、受け返し、ミット、補強を行った。 移動をゆっくり練習しました。

17:00 少年 基本、移動、型、ミット、スパーを行った。 東東京大会の結果を踏まえ、突きの連打練習を行った。 基本稽古の気合いが大きくてよかったです！ ヽ(^o^)丿

16：00 幼年・少年入門クラス 基本、ミットを行った。 基本をゆっくり練習しました。17:00 少年 基本、移動、受け返し、スパー、打ちこみ、補強を行った。 受け棒、ビッグミットもおこなった。

17:00 少年試合 基本コンビネーション、対面シャドウ、受け返し、スパーリング、ミット、補強を行った。 試合に向けてみんな集中して練習できました。☆彡

16:00 幼年少年入門 基本、移動、ミットを行った。 大きな気合が出せるようになってきました。( ´ ▽ ` )17:15 少年部 型、受け返し、スパーリングを行った。 地震で、前半すこし中断しました。

お知らせメールの案内を配布＆郵送しました。 恵比寿道場の会員さんで登録してない方は、4月23日（土）までにご登録ください。 （※住所変更していない方は、指導員・３F受付にて変更のお手続きを行ってください。） 恵比寿道場の休館日、イベント情報を配信…

11:00 合同 基本、移動、型、受け返し、スパーリング練習を行った。 14:00 合同 基本、移動、型を行った。 総本部の木村直弥指導員（2010全日本ウエイト制軽量級ベスト8）が指導をおこなった。 現役バリバリの選手の技は、流石に切れがある。 （日本舞踊元全…

16：00 幼年・少年入門クラス 基本、移動、ミットを行った。 回し受けをゆっくり練習しました。17:00 少年 基本、移動、受け返し、スパー、打ちこみ、 補強を行った。 16日の東東京大会出場メンバーの動きはよかったです！

今日2回目の、少年試合クラス！(*^^)v 17:00 少年試合 コンビネーションのシャドウ、ミット、受け返し、 スパーリング、スタミナミットを行った。皆、楽しそうでした。

13：00 昼練 鈴木選手、御子柴選手が参加。 ミット、打ちこみ、首相撲、補強を行う。 4月30日(土)のKrushに向け、鈴木選手のモチベーションが 上がっていた。

今日から、幼年少年入門クラススタートしました！ (^-^)/ 16:00 幼年少年入門 基本、移動、ミットを行った。 基本をゆっくり行った。17:15 少年部 移動、受け返し、ミット、スパーリングを行った。 スパーリングも随分迫力が出てきました。

17:00 少年部 基本、移動、受け返し、スパーリング練習を行った。幼年の新メンバーが今日から仲間に加わった。 少し緊張気味でしたが、しっかり挨拶ができました！ （＾＿＾）☆

11:00 合同 基本、移動、受け返し、スパーリング練習を行った。14:00 合同 基本、移動、受け返し、突きだけスパー、フリースパーリングを行った。3月12日の東東京都大会に向けて、出場者のみなさんが熱心に連絡していました。

13:00 昼練 ミット、サンドバッグ、受け返しを行った。 清水、渡辺両選手は、最終調整 鈴木、藤田はスパーも行なった。

13:00 昼練 ミット、サンドバッグ、受け返しを行った。 いよいよ、RISE後楽園大会が27日にせまる。 清水、渡辺両選手の仕上がりは順調です。

17:00 少年部 基本、型、受け返し、スパーリング練習を行った。練習後の自主トレでは、 3月の地区試合の挑戦メンバーが補強とミドルキックの連打をそれぞれおこなった。 かなり集中して練習できるようになってきました。 頑張れ、恵比寿道場代表メンバー！（…

今日は、代行で川口道場を指導しました。15:45 幼年・初級低学年 基本、型、補強を行った。16:45 幼年・低学年 型、受け返し、スパーリングを行った。 皆、一生懸命 練習できました。

17:00 一般部 基本、移動、型、受け返し、ライトスパーを行いました。 受け返しは、ローキックのディフェンスですね受けと足払いの練習をおこないました。 みなさん熱心でした。

10:00 一般部 代行で一般部を指導。基本、移動、型、受け返し、スパーリング、ミットを行った。 白帯から黒帯、中学生から壮年、女子とバラエティーにとんだメンバーでした。基本は分解もいれてゆっくり、型は各帯1つづつ行いましたが、初級型や平安のときは…

10:00 朝練 清水選手とジェイソンコーチがスパーリングを行う。 試合にむけ、いいスパーができたと思います。 ジェイソンコーチお疲れ様でした。