金曜 本部直轄恵比寿道場

16:00 少年試合
基本シャドウ、移動、ミット、スパーリング、補強を行った。

19:00 初級
基本、移動、型、ミットを行った。
ミットでは、中段回し蹴りを練習しました。

20:15 ミット＆ライトスパー
基本シャドウ、対面シャドウ、受け返し、ミット、ライトスパーリング、補強を行った。
初心者メンバーが多かったので、ローキックの受け返しをゆっくり行った。