16:00 少年試合 基本シャドウ、移動、ミット、スパーリング、補強を行った。 19:00 初級 基本、移動、型、ミットを行った。 ミットでは、中段回し蹴りを練習しました。20:15 ミット＆ライトスパー 基本シャドウ、対面シャドウ、受け返し、ミット、ライトスパ…

13:00 昼練 渡辺、清水選手が参加。 ミット、ライトスパーリング、補強を行った。