10:00キック朝練 パンチスパー、受け返し、ミットを行った。 少しづつ上達しているんだなー

16:45 幼年小1・少年入門クラス 基本、型、ミット、ライトスパーを行った。 18:00 少年クラス 型、ミット、受け返し、ライトスパーを行った。 19:30 入門・初級クラス 基本、型、受け返し、ミット、補強を行った。 ミットはローをカットしてローを返した。 2…

16:45 幼年小1・少年入門クラス 基本、移動、ミット、ライトスパーを行った。 18:00 少年クラス 型、ミット、ライトスパーを行った。 ミットはローをカットしてハイキックを打ち込みました。 19:30 初級・一般クラス 型、受け返し、ライトスパーを行った。 …

16:45 幼年小1・少年入門クラス 基本、ミット、ライトスパーを行った。 18:00 少年クラス 移動、ミット、ライトスパーを行った。 19:30 入門・初級クラス 久しぶりのメンバーが多かったです。 型、受け返し、ライトスパー、ミットを行った。

10:00 キック朝練 パンチスパー、フリースパー、ミット等を行った。

18:00 少年初級・中学初級クラス 基本、移動、ミット、ライトスパーを行った。 19:30 キック入門・初級クラス シャドウ、受け返し、ジャブスパー、ライトスパー、ミット、補強を行った。 ミットはパンチをよけてのローキックを行った。 20:30キック自主トレ…

10:00 朝練 パンチミット、キックミット、サンドバッグなどジムワークを行った。

14:30 幼年小1 少年入門クラス 基本、移動、ミット、受け返し、ライトスパーを行った。 ミットはワンツーを打ち込みました。 15:50少年クラス 審査後だったからか、いつもより、少なめでした。 移動、ミット、ライトスパーを行った。 17:15初級・一般クラス …