18:00 少年 中学中級クラス 今日から中級クラス始めました。 型、ミット、対面シャドウ、スパーを行った。 19:30 キック初級・一般クラス 新メンバーも参加。 基本シャドウ、受け返し、ジャブスパー、ライトスパー、ミット等楽しく練習しました。 20:30 キッ…

10:00キック朝練 パンチスパー、受け返し、ミットを行った。 少しづつ上達しているんだなー