18:00 少年初級・中学初級クラス 基本、移動、ミット、ライトスパーを行った。 19:30 キック入門・初級クラス シャドウ、受け返し、ジャブスパー、ライトスパー、ミット、補強を行った。 ミットはパンチをよけてのローキックを行った。 20:30キック自主トレ…

10:00 朝練 パンチミット、キックミット、サンドバッグなどジムワークを行った。