16:45 幼年小1・少年入門クラス 基本、型、受け返し、ライトスパーを行った。 新メンバーも型に挑戦しました。 18:00 少年クラス 移動、型、ライトスパーを行った。 試合に出場する子は基立ち稽古とミットを行った。 19:30 初級・一般クラス 基本、移動、型…

16:45 幼年小1・少年入門クラス 新しいメンバーが多かったので、基本をたくさん行った。 型、受け返し、ライトスパーもしっかり行った。 18:00 少年クラス 入門クラスから何人か上がってきたからでしょうか。今日は久しぶりに基本稽古の気合いがとても大きか…

18:00 少年初級・中学初級クラス 基本、ミット、受け返し、ライトスパーを行った。 基本は突きと受けをメインに練習しました。 19:30 キック入門・初級クラス シャドウ、受け返し、ライトスパー、ミットを行った。 受け返しでは、サイドステップからのパンチ…

10:00 朝練 シャドウ、サンドバッグなどを行った。

14:30 幼年小1 少年入門クラス 基本、型、受け返し、ライトスパーを行った。 新人君が多かったので、基本を長めに行いました。 15:50少年クラス 型、受け返し、ライトスパーを行った。 受け返しはローキックをカットして回り込んで左右のローを返した。 試合…

19:30 キック初級・一般クラス 基本シャドウ、受け返し、ライトスパー、ミットを行った。 ミットは２人1組でブロッキング→ワンツー、ミドルカット→ミドル、ブロッキングｏｒカット→ミドルキックを打ち込みました。 20:30 キック自主トレアドバイス ミットを…

10:00キック朝練 受け返し、ミット、打ち込みを行った。 受け返しはパンチのキャウンター、テンカオなど1時間ほど練習した。