19:30 キック初級・一般クラス 基本シャドウ、受け返し、ライトスパー、ミットを行った。 ミットは２人1組でブロッキング→ワンツー、ミドルカット→ミドル、ブロッキングｏｒカット→ミドルキックを打ち込みました。 20:30 キック自主トレアドバイス ミットを…

10:00キック朝練 受け返し、ミット、打ち込みを行った。 受け返しはパンチのキャウンター、テンカオなど1時間ほど練習した。