土曜 直轄恵比寿道場

11:00 合同
基本、型、受け返し、スパーリング練習を行った。
帯別に型を行った。
受け返しは

① 左右のストレートを左右の外受けで受けて→左右のローキックを返す。

②左右のストレートを左右の外受けで受けて→左右にサイドステップ→左右のローキックを返す。
の2種類を行った。

ライトスパーリングは、試合が近く反応を高めるため、超ライトコンタクトで行った。

道場に18日内部試合の組み合わせを貼り出した。
参加者の目がきらりと光った。

14:00 合同
基本、移動、受け返し、ライトスパーリングを行った。
受け返しは
①左右のローキックをカットしてローキックを返す。

②ローキックを受けながら突きで崩して崩してローキックを返す。

試合に出るメンバーは、いい調整ができたようです。