水曜 府中

16:45 幼年・少年入門
基本、受け返し、スパーリングを行った。

18:00 少年
型、受け返し、スパーリングを行った。
試合出場メンバーはスパーリングを多めに行った。

19:30 基礎
基本、移動、受け返し、スパーリング、ミットを行った。
ミットはパンチミットで的確に急所にあてる練習を行った。