金曜 久米川

17:45 少年
移動、ミット、スパーリングを行った。
突きの練習を主に行った。

19:15空手基礎
移動、ミット、受け返し、スパーリング、また受け返しを行った。
内部試合に向けて皆さん熱心に練習していました。

20:30 自主トレアドバイス
サンドバッグ、スパーリング、ミット、受け返し、補強のアドバイスを行いました。