17:45 少年 移動、ミット、スパーリングを行った。 突きの練習を主に行った。19:15空手基礎 移動、ミット、受け返し、スパーリング、また受け返しを行った。 内部試合に向けて皆さん熱心に練習していました。20:30 自主トレアドバイス サンドバッグ、スパー…