金曜 久米川

17:45 少年
基本、移動、ミット、受け返し、スパーリングを行った。
関東大会に出るメンバーはプチ特訓を行った。(^_^)v

19:15空手入門
基本、移動、ミットを行った。
ミットはパンチをゆっくり練習しました。

20:30 キック中級
シャドウ、受け返し、スパーリング、ミットを行った。
ライトスパーを長めに行った。
皆さんの動きが様になってきました。
v(｀∀´v)