17:45 少年 基本、移動、ミット、受け返し、スパーリングを行った。 関東大会に出るメンバーはプチ特訓を行った。(^_^)v19:15空手入門 基本、移動、ミットを行った。 ミットはパンチをゆっくり練習しました。20:30 キック中級 シャドウ、受け返し、スパーリ…

10:00キック朝練 ミット中心のトレーニングを行った。

16:00 幼年小1・少年入門クラス 基本、ミット、受け返しを行った。 パンチの練習を行った。17:00 小2・3年クラス 移動、受け返し、ミット、スパーリングを行った。 移動ではコンビネーションの練習を行った。 18:10 小4〜6年クラス 基本、移動、 ミット、ス…