月曜 久米川

17:45 少年
移動、型、ミット、スパーリングを行った。
ミットはミドルキックを練習しました。

19:15 空手入門
基本、移動、受け返し、ミットを行った。
受け返しは上段をブロックしてから蹴りを返した。

20:30キック初級
シャドウ、受け返し、スパーリング、ミットを行った。
今日のテーマは【カモーイ(足を交差させて、前後左右に動き膝蹴りやミドルキックをだす。)】