月曜 久米川

17:45 少年
基本、移動、型、スパーリングを行った。
移動、型をしっかり行った。

19:15 空手入門
型、受け返し、スパーリング、補強を行った。
スパーの後、受けが悪かったところはもう一度、受け返しの練習を行った。
基本の繰り返しは大切だ！
オリンピックの女子棒高跳びの金メダリストイシンバエワも言っていました。

20:30キック入門
基本、受け返し、スパー、ミットを行った。受け返しでは、ショートパンチのコンビネーション、インローの受けを練習しました。