金曜 久米川

19:30 キック初級・一般クラス
コンビネーションシャドウ、受け返し、ライトスパー、補強＆打ち込みサーキットを行った。
コンビネーションでは肘打ち(ソーク)を練習しました。
ハーイ、ジャブ、ジャブ、ワンツー左肘！ってかんじで、８ビートにのせて肘のコンビネーションを楽しく行った。
エグい技を楽しく練習した。このアンバランスさが不思議な感じでした。
受け返しもパンチに肘のキャウンターやパリングから右肘→左テンカオなどを練習した。

20:30 キック自主トレアドバイス
パンチスパー、フリースパー、受け返しなどのアドバイスを行った。

そういえば、今日床屋で「眉の傷は肘でできたんですか。」って聞かれてた。
今日のメニューはそれが原因？
(?_?)