2006-10-20 久米川 19：30 初級・一般クラス 基本、移動、ローキックの受け返し、ライトスパー、ミットを練習しました。 稽古初参加の会員さんも最後まで 楽しく参加できたようです。d(^-^) 移動 ライトスパー ミット 20：30 自主トレアドバイス 初参加の会員さんも残って パンチ、蹴りのフォームのチェックなど熱心に行ってました。 若手、壮年部が今日も元気にパンチミットを行いました。 (┫^-^)┫o(^-^o) フォームのチェック パンチミット
