19：30 初級・一般クラス
やや 賑やかでした。
移動、ライトスパー、パンチミット、キックミットと＠いうまの1時間でした。(^-^)v
20：30 自主トレアドバイス
壮年部が元気だ！
「顔面パンチのスパーリングを是非、お願いします。」ということで、16オンスグローブをはめて、３分1Ｒでジャブだけのスパーをやってみました。（２人）
「楽しかったです。」
「……」
なんなんでしょうか？久米川壮年部のこのやる気は…
それに触発されたのでしょうか、19才若手会員からも「自分にも、パンチ教えて下さい。」との声が 聞けました。
すばらしい！
