火曜 久米川

16：45 幼年小1少年入門クラス
練習前にフィジカルトレーニングを行いました。指導開始集合の時、すでに汗だくの子が… (^_^;
前半は移動・型を後半はライトスパーを中心に行いました。




18：00 少年クラス
試合参加希望者が多かったので受け返し、スパー、ミット（ミドルキック）を行いました。o(゜へ゜)／☆ドカッ


19：30 一般クラス
今日初めての会員さんが参加しました。
基本、移動、ライトスパー、ミット（下突き）と楽しくいい汗流してました。(o^-')b



20：30 自主トレアドバイス
壮年部２名が残って、パンチの練習をしました。リングに入ってパンチングミットを1Ｒづつ行った。やる気満々です。オリャ(ノ-o-)ノ