14：30 一般クラス
基本→移動→受け返し→マススパー→ミット→型を行った。
移動では５本けりを行った。指導後も残って自主トレする姿もみられいい雰囲気です。
16：00 キック＆自主アドバイス
いつものメンバーに少年部２名、新会員さん1名も参加して、賑やかでした。
19：30 一般
基本→移動→受け返し→マススパー→型の流れでした。久しぶりの会員さんもいい汗流してました。ヾ(^_^;
8：45 試合
城西カップがせまっています。上別府さん、富本選手が出場予定です。とても活気がありました。 ((( ^^)爻(^^ )))
