19:30 キックボクシング シャドウ、受け返し、スパーリング、ミット、補強を行った。今日のテーマは【カモーイ(ドロボウ歩き)】泥棒みたいに歩いて、いろんな技をくりだしました。前へ踏み込んでからの奥足での蹴りや足を引いてからの引いた足での膝蹴りなど…

16:45 幼年小1・少年入門クラス 基本、ミット、スパーリングを行った。 ミットではパンチを練習しました。(￣―＋￣)18:00 少年年クラス 基本、ミット、スパーリングを行った。 ローキックの練習を行った。19:30 基礎クラス 基本、移動、受け返し、スパーリン…