ムエタイのジムでは毎日（午前と午後）30分〜60分受け返しを行っています。 軽いスパーリングをレーンチャーンといっていました。基本的には顔面パンチなしのライトスパーです。（フェイントで軽くジャブ、フックは出しますが…）相手の全体の雰囲気で、技を…

14:30 一般クラス 基本、移動、受け返し、三角ミットを行いました。 コンビネーションからハイキックを打つ練習をしました。 19:30 一般クラス 基本、移動、受け返し、ライトスパー、型を行いました。スパーのあと、受けの悪かった技をもう一度、受け返しし…