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11:00合同

基本、移動、受け返し、スパーを行いました。
受け返しは突きから左右の下段、下段をカットして下段を返しました。
スパーリング後は受けの悪い技を出してもらい、受けて返す反復練習を行いました。

9月18日内部試合参加メンバーは居残り練習
「突きのコンビネーション1〜4」
「受け返しミット」
を各1R行いました。