木曜 本部直轄恵比寿道場

16:00 幼年・少年入門
基本、移動、ミット、補強を行った。
ミットで突きの連打を練習しました。

17:15 少年
基本、移動、ミットを行った。
ミットでは、突きの打ちこみ、１分間ラッシュを行った。

1分間ラッシュメニュー
30秒突き+30秒突きとハイキック
きついメニュウですが、みんな楽しそうに行っていました。
すごい！