16:00 幼年・少年入門 基本、移動、ミット、補強を行った。 ミットで突きの連打を練習しました。17:15 少年 基本、移動、ミットを行った。 ミットでは、突きの打ちこみ、１分間ラッシュを行った。1分間ラッシュメニュー 30秒突き+30秒突きとハイキック きつ…