金曜 本部直轄恵比寿道場

16:00 少年試合
基本シャドウ、移動、ミット、スパーリング、補強を行った。
19:00 初級
基本、移動、型、ミットを行った。
ミットでは、後ろ蹴りを練習しました。

20:15 ミット＆ライトスパー
突きのフォーム練習、対面シャドウ、ライトスパー、ミット、補強を行う。
ミットではミドルキックをじっくり練習しました。