月曜 久米川
18:00 少年
基本、型、受け返し、スパーリングを行った。
19:30 キックボクシング
シャドウ、受け返し、スパーリング、ミットをおこなった。
受けかえしは蹴りをスウェーしてパンチを返す練習を行った。
18:00 少年
基本、型、受け返し、スパーリングを行った。
19:30 キックボクシング
シャドウ、受け返し、スパーリング、ミットをおこなった。
受けかえしは蹴りをスウェーしてパンチを返す練習を行った。