2010-04-05 月曜 久米川 18:00 少年 移動、受け返し、スパーリングをおこなった。 19:30 キックボクシング シャドウ、受け返し、スパーリング、ミットを行った。 今日のテーマは【アッパーカット】 受け返しではカウンターでアッパーを打ち込みました。