金曜 久米川

17:45 少年
型、受け返し、スパーリングを行った。
審査、試合に出場のメンバーはスパーリングにしっかり取り組んでいました。

19:15空手基礎
基本、移動、型、受け返し、ミットをおこなった。、
ミットはパンチのコンビネーションを練習しました。

20:30 自主トレアドバイス
ミット、サンドバッグ等の自主トレをアドバイスしました。