金曜 久米川

17:45 少年
型、パンチスパー、フリースパーを行った！
城西支部久米川道場を代表して２名の選手が６日の関東大会に出場します。
皆の前で、決意表明をしてもらいました。

19:15空手基礎
型、受け返し、スパーリング、ミットをおこなった。
ミットはパンチを練習しました。

20:30 自主トレアドバイス
６日関東大会出場の壮年部、府中からの出稽少年部が参加。最終調整を行った。
いい感じです！
(^_^)v