金曜 久米川

17:45 少年
基本、移動、型、受け返し、スパーリングを行った。
試合や審査に向けて皆のモチベーションが上がっていました。
(^_^)v

19:15空手基礎
受け返し、スパーリング、ミットを行った。
20:30 自主トレアドバイス
シャドウ、ミット、受け返し等のアドバイスを行いました。