2009-11-20 金曜 久米川 17:45 少年 基本、移動、型、受け返し、スパーリングを行った。 試合や審査に向けて皆のモチベーションが上がっていました。 (^_^)v19:15空手基礎 受け返し、スパーリング、ミットを行った。 20:30 自主トレアドバイス シャドウ、ミット、受け返し等のアドバイスを行いました。