17:45 少年 基本、移動、型、受け返し、スパーリングを行った。 試合や審査に向けて皆のモチベーションが上がっていました。 (^_^)v19:15空手基礎 受け返し、スパーリング、ミットを行った。 20:30 自主トレアドバイス シャドウ、ミット、受け返し等のアドバ…

10:00キック朝練 シャドウ、スパーリング、ミット、首相撲を行った。