木曜 久米川

19:30 キックボクシング
基本シャドウ、受け返し、スパーリング、ミットを行った。

受け返しでは、「間合い」を練習しました。これは、一定の距離(自分が安全な距離。即ち、最も相手の攻撃を見切ることができ且つ攻撃しやすい距離)を保ちながら、相手が前に来たら下がり、下がれば前へ、右にずれたら右に、左にずれたら左に動きました。

現役時代チャーンコーチと同じ練習をしたことをしみじみと思い出しました。
(-_-)