16:00 幼年小1・少年入門クラス
基本、ミット、受け返し、スパーリングを行った。
気合いが大きくよかったです。
17:00 小2・3年クラス
基本、ミット、受け返し、スパーリングを行った。
ミットでは上段の回し蹴りの練習を行った。
18:10 小4〜6年クラス
基本、移動、ミット、補強を行った。
19:30 初級・一般クラス
基本、移動、受け返し、スパーリング、ミットを行った。
ミットは各自得意なハイキックを練習しました。縦蹴り、後ろ回し等様々な技が見られました。
20:30自主トレアドバイス
シャドウ、ミット等のアドレスを行った。
