木曜 久米川

19:00 初級クラス
前半は移動、型、後半は受け返し、スパーリング、ミットを行った。
受け返しはパンチを受けてから、外の下段蹴りと内の下段蹴りを返しました。
ミットはパンチの練習を行った。

20:15 自主トレアドバイス
パンチミット、キックミット、スパーリング、等のアドバイスを行った。