金曜 久米川

17:45 少年
移動、受け返し、スパーリングを行った。

19:15空手入門
基本、移動、受け返し、ミットを行った。
ミットはパンチの練習をゆっくり行った。

20:30 キック中級
コンビネーションのシャドウ、受け返し、スパーリング、ミットを行った。 ミットは膝蹴り(テンカオ)を練習しました。